Título: ¿Qué comerá Hanlu hoy? ——Delicias de temporada de Han Dew e inventario de puntos calientes en Internet
El rocío frío es el decimoséptimo término solar entre los veinticuatro términos solares y marca el cambio de clima fresco a frío. En este momento, la dieta presta atención a "nutrir el yin e hidratar la sequedad" y, al mismo tiempo, están surgiendo en Internet muchos temas relacionados con el rocío frío. Este artículo combinará contenido popular de los últimos 10 días para recomendarle delicias frías de temporada y hacer un inventario de los puntos calientes en Internet.
1. Alimentos de temporada recomendados para el rocío frío.
Durante la temporada de rocío frío, los siguientes alimentos son los más populares:
| categoría de comida | Razones para la recomendación | Prácticas populares |
|---|---|---|
| caqui | Los caquis maduran durante la estación del rocío frío y son ricos en vitaminas. | Consumo directo, tarta de caqui, mermelada de caqui |
| cangrejo | "Nueve hembras y diez machos", el rocío frío es el mejor momento para comer cangrejos hembras | Cangrejo peludo al vapor, cangrejo picante, tofu con huevas de cangrejo |
| ñame | Fortalece el bazo y el estómago, apto como tónico en otoño. | Sopa de ñame y costillas de cerdo, ñame con arándanos, ñame salteado |
| sésamo | Cabello hidratante y nutritivo, ingredientes tradicionales que preservan la salud. | Pasta de sésamo, bolas de arroz glutinoso con sésamo, salsa de sésamo |
| raíz de loto | Produce líquido para calmar la sed, enfría la sangre y detiene el sangrado. | Sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, rodajas de raíz de loto agridulce, polvo de raíz de loto |
2. Inventario de temas de actualidad en toda la red en los últimos 10 días
Combinados con las listas de búsqueda más populares en las principales plataformas, los siguientes son temas de actualidad recientes:
| plataforma | temas candentes | índice de calor |
|---|---|---|
| #Término solar HanDe# | 120 millones de lecturas | |
| Douyin | El primer desafío de taza de té con leche del otoño | 85 millones de visitas |
| pequeño libro rojo | Receta saludable para el rocío frío | 3,2 millones de recaudaciones |
| Zhihu | ¿Cómo afrontar científicamente la sequedad otoñal? | 1500 respuestas |
| Estación B | 100 maneras de comer cangrejos | 5 millones de visitas |
3. Consejos para mantenerse saludable con rocío frío
1.consejo dietético: Consuma alimentos más nutritivos e hidratantes y menos picantes y estimulantes. El desayuno debe ser caliente y se recomiendan gachas de avena.
2.Presta atención a la vida diaria.: Acuéstese temprano y levántese temprano y mantenga los pies calientes. "El cuerpo queda expuesto cuando se expone al blanco y los pies quedan expuestos cuando se exponen al frío".
3.guía deportiva: Elija ejercicios suaves, como caminar y Tai Chi. Evite pasar frío después de un ejercicio extenuante.
4.regulación de las emociones: Es fácil sentirse triste en otoño. Puede ajustar su estado de ánimo a través de la interacción social y pasatiempos.
4. Costumbres alimentarias de rocío frío en varios lugares.
| zona | personalizado | comida especial |
|---|---|---|
| Pekín | comer pastel de sésamo | Sésamo a la plancha |
| Cantón | sopa laohuo | Sopa de huesos de cerdo Bawanghua |
| Jiangnan | Degustando cangrejos y admirando crisantemos | cangrejo peludo |
| Sichuan | Come estofado para protegerte del frío. | Olla caliente picante |
| Shandong | comer caquis | Caqui De Carne |
5. Recetas recomendadas para celebridades de Internet durante el período solar de rocío frío
1.Taza de yogur de caqui: Triture los caquis maduros, póngalos en una taza cubierta con yogur y espolvoree con nueces picadas.
2.Pastel de ñame y dátil rojo: Se prensa el ñame cocido al vapor en barro, se añaden dátiles rojos triturados, se forma el molde y se vierte con miel.
3.Gachas de arroz glutinoso de raíz de loto: Cortar en dados la raíz de loto y cocinar con arroz glutinoso. Agregue baya de goji para decorar antes de servir.
4.Latte de pasta de sésamo: Después de preparar la pasta de sésamo negro, agregue la leche caliente y espolvoree un poco de canela en polvo.
Durante la temporada de rocío frío, ajusta tu dieta y tu vida diaria de acuerdo con la naturaleza, para que puedas mantener tu salud y disfrutar de las delicias de temporada. Combinado con los puntos calientes de Internet, podemos encontrar que la cultura tradicional de los términos solares se está volviendo popular entre los jóvenes en nuevas formas. Ya sea saboreando un cangrejo peludo y regordete o participando en la interacción social de "la primera taza de té con leche en otoño", es un ritual único de este período solar.
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
